Isiklik puhtus ja riietumine
Parim, mida kahjustunud hambaosaga teha saab, on puurimisega karioosse osa eemaldamine
ning tekkinud augu täitmine sobiva täiteainega. Hambakariesse vältimiseks peavad inimesed
täpselt järgima hammaste ja suu hooldamise režiimi. Regulaarne hammaste hooldamine,
hambavahede puhastamine ning piisav hoolikas harjamine aitavad vältida igemehaigusi. Igemete
sisselangemine, mis on tavaline vanemas eas inimestel, edendab samuti hambakaariest,
desensibiliseerivad hambapastad võimaldavad hambaid ebamugavust tundmata harjata ka siis,
kui igemed on valulikud. Ideaalne oleks eemaldada toidujäätmed hammastelt pärast iga
söögikorda. Hoolimata kasvavatest teadmistest hambakaariese põhjuste ja vältimise kohta,
kasvab kaariese esenemissagedus paljudes maades. Probleemi süvendavad sotsiaalsed muutused,
millest tingituna on gaseeritud joogid ja jäätis lastele üldiselt kättesaadavad.
annaabi.ee 
