Inimesel peab olema põhjus, miks õnnelik olla." Ning see on kõikidel inimestel erinev. Selle raamatu põhjal oli tehtud ameeriklaste küsitlus, mis on nende jaoks ÕNN ja elu eesmärgid ning 40% leiavad, et nende elul ei ole selget eesmärki. Veerand Ameerika elanikkonnast ei oska sõnastada, mis nende elule mõtte annab. See uuring ka näitas, et elu mõtte või eesmärgi olemasolu parandab vaimset ja füüsilist tervist, tugevdab vastupidavust ja enesekindlust, vähendab depressiooniriski ning tõstab üleüldist eluga rahulolu. Teadlased leidsid, et õnne seostatakse peamiselt hea enesetundega. Inimesed, kes on õnnelikud, elu pidavad lihtsaks, nendel on hea tervis ning inimesed on võimelised ostma asju, mida nad tahavad. Kuigi raha olemasolu vähendab seda. Õnnelikku elu iseloomustab ka stressi ja murede puudumine. 10 tegevust, mis teevad sind õnnelikuks 1. Keskendu positiivsele
Aga arvatakse, et vaid 1/3 depressiooniga naistest on saanud õige diagnoosi. Naised on stressfaktoritele ja ümbruskonna muutustele tundlikumad kui mehed. Naiste depressioon on erinevatel ajaetappidel. Vastus peitub bioloogiliste ja geneetiliste tegurite kombinatsioonis, millele aitavad kaasa menstruatsiooni, sünnituse ja menopausiga seonduvad hormonaalsed muutused. Sellele lisandub töö, perekondlike kohustuste ja sotsiaalsete rollidega kaasnev stress. Naiste suuremat depressiooniriski seletatakse aju ehituslike ja funktsionaalsete erinevustega, samuti sooliste erinevustega pärilikkuse ja soojätkamisega seotud tegurite osas. Naised võivad kergemini sattuda seksuaalse väärkohtlemise ning vägivalla ohvriks, mis põhjustab stressi ja depressiooni. Meeste ja naiste depressiooni sümptomid võivad olla samad, kuid nad tajuvad neid erinevalt. Naised panevad tähele, et on väsinud, võivad kannatada madala enesehinnangu, abituse ja
annaabi.ee 
