Depressiooni levik noorte seas ning selle tekkepõhjused
ei teki liigseid negatiivseid mõtteid.
Depressiooni teket võib tekitada näiteks ainult sotsiaalmeedias suhtlemine. Kui
inimene on harjunud suhtlema teistega ainult sotsiaalmeedias võib inimene muutuda
reaalses elus suhtlemisvõimetuks. Inimene, kes suhtleb teistega ainult läbi interneti ei oska
lõpuks ennast päriselus väljendada ning võib endast vale mulje jätta. Niimoodi ei julge ta
lõpuks väljas teiste inimestega käia ning pidev kodus olemine on suur depressioonirisk.
Haigust võib tekitada pidev magamatus ning stress. Kui magada öösel piisavalt,
ning väljapuhanuna iga hommikut alustada on tuju parem ning töövõime suurem. Stressist
on tekkinud depressiooni lugematu arv inimestel ning selle vältimiseks võiks magada öösel
vähemalt 8-9 tundi ning aeg-ajalt käia puhkamas ning pühendada aega iseendale. Samuti ei
tohiks ka liiga palju magada, sest siis on päevasel ajal olek uimasem. Uneaega tuleks
annaabi.ee 
