"dempo" - 1 õppematerjal

Keskmaajooksjate ettevalmistuse võimalustest

rakendamine või mõne muud tegurid. Noorde keskmaajooksu probleemid on juba rea aastate vältel köitnud kogu maailma treenerite tähelepanu. Keskmaajooksus ettevalmistuvad noored peavad kõigepealt omandama mitmekülgse kehalise ettevalmistuse, selles on kõik treenerid üksmeelsel seisukohal. Erinevad on arvamusel kasvueas kasutava jooksutreeningu, tempo ja distantside valiku kohta, seda juba möödunud sajandi algusest oma töös uuriksin noorte keskmaajooksjate jooksutreeningu, dempo ja distantside valiku ja sellega kaasnevarengu seisukohti. 3  Noorte keskmaajooksjate treeningut käsitleva kirjanduse analüüs Eelolevas töös on noorde keskmaajooksjate treeningumeetodite jagamisel gruppidesse I, II ja III aluseks võetud neli treeningukomponenti: 1. üldine kehaline ettevalmistus 2. kiirjooksu treening 3. üldise vastupidavuse treening