Uni ja unenäod ning une jagunemine
Unenägude nägemise staadium. Seda
nimetatakse REM-uneks kuna sel ajal liiguvad silmamunad kiiresti (REM - Rapid
Eye Movement ehk kiire silmaliikumine). K-kompleksite, unespindlite või delta-
lainete ilmumine tähistab REM-episoodi lõppu. REM-episoodid kestus une 2. poolel
suureneb.
Miks uni on vajalik?
Esiteks neuronite taastumiseks, mille jaoks on oluline sügav uni ehk deltauni. Samuti
ka talituseks vajalike ainete süntees ja deoneerimine. Lastel ja noorukitel toimub
deltaunes kasvuhormoonide vabanemine, mis seostub kasvuprotsessiga. Uni on
oluline ka keharakkude taastumisel ja reservide loomisel aktiivseks tegevuseks.
Lisaks tagab uni oluliste seoste (info) säilitamise, oluline REM uni kus toimub nö
"kõvaketta ümberkirjutamine"
3
Bioloogiline kell
Enne järgmise teema juurde asumist selgitan üht-teist. Usun,et kõik on tuttavad
annaabi.ee 
