Kehakultuuri ja spordiga tegelemise tähtsus tütarlastele kui tulevasele emadele
sport vajalik oma lihaste arenemisel,et ennast näidata.Tüdruketele on aga vajalik
selleks ,et ennast vormis hoida ja valmistada enda lihased emaduseks.Kui tüdrug on
sportinud või oma kehaga tegelenud ,siis arvatavasti talihased on rohkem raseduseks
valmis,siis rasedus kulgeb kergemini.Üheksa kuu möödudes pead sa sünnitusmajja
minema ,et sünnitama ,seal peavad su lihased kõvasti tööd tegema.
Kui laps on juba käes ,siis kui sa enne rasedust spordiga tegelnud, sul on kergem dagasi
vormisse minna.
Samas on sul kergem last kanda süles ja sa oled rohkem pingeid taluvuslik.
P ü
si enne s
ü
nnitust vormis
· Püsi enne sünnitust vormis
· Harjutused vereringele (Niinimetatud veenipumpamise harjutused)
· Harjutused kõhulihastele
· Harjutused krampide vältimiseks
7
annaabi.ee 
