Raamatut „Sinu parim vorm jõusaalist“ peab iga jõutreeninguga tegeleja lugema
koha.
Raamatus käsitletakse väga palju erinevaid treeningualaseid teemasid. On välja toodud erinevad
treeningkavad, räägitakse parimatest harjutustest, toitumisest, halbadest treenimisviisidest, erinevate
treeningute vahekordadest, enesemotiveerimisest, rasvade põletamisest ja nii edasi. Kujunduse
poolelt on lehed värvilised, tekst hästi jaotatud ja sisaldab palju pilte. Teised samalaadsed raamatud
on kirjutatud teaduspõhiselt ja neid pole praktiseeritud nii, nagu Rückenber on teinud.
Kuna Rückenberg on tegelenud selle alaga nii pikalt, saavutanud edu ja lisaks ka õppinud
kehakultuuri, siis on põhjust usaldada informatsiooni, mis leidub selles raamatus. Kõik esitatud
treeningkavad, harjutused ja toitumise nipid on ta enda peal läbi katsetanud ja see annab alust ka
inimestel kergekäelisemalt tema jagatud infot enda peal praktiseerida.
Tänapäeval on jõusaalis käimine väga populaarne ja paljudel isehakanud treenijtatel on
mitmed tüüpvead
annaabi.ee 
