Meditatsioon
meditatsioonist, siis see tähendab, et mittekaastundlik meel on vaja muundada
kaastundlikuks. Vihkav meel on vaja muuta südameheaduseks. See on protsess, mis
muudab meelt. See on üks meditatsiooniliik (3.).
Teine meditatsiooniliik on keskendumine objektile või teemale. Näiteks siis
püsimatuse või tsüklilise olemasolu viletsuse üle mediteerimine. See tähendab, et
mõtiskletakse asjade püsimatuse üle või haiguste, vananemise, surma, maailma
viletsuse üle. Või mõtiskletakse budaloomuse heade omaduste üle. Või tehakse
samtha meditatsiooni, mis tähendab, et keskendutakse valgusele või kujukesele vms.
Luuakse pilt ja keskendutakse sellele. Selline on meditatsioon objektiga (3.).
Kolmas liik on kujustamine. See tähendab mandala või jumaluse üle mediteerimist.
Jumalus ei eksisteeri füüsiliselt, vaid jumaluse füüsiline vorm kujustatakse täielikult
enda ette ja siis püütakse kujustatuga suhelda. Või kujustatakse ennast Tara või
Avalokitesvarana
annaabi.ee 
