Jooga kaheksa astet.
Jooga kaheksat astet peaksid praktiseerijad järgima, et arendada valgustatuse seisundi
saavutamiseks vajalikku meelte selgust ning tajumisvõimet. Järgmiselt kirjeldan neid
kaheksat jooga haru ning kuidas neid igapäevaelus rakendada.
1) Yama:
See hõlmab meie käitumist ühiskonnas. See tähendab, et hoiduda tuleb vägivallast - ahimsa
ning varastamisest asteya, samuti ka ahnusest aparigraha. Lisaks sellele kuulub siia
tõearmastus satya ja mõõdukus suguelus ning kõiges muus brahmakarya.
· Tuleb hoiduda nii füüsilisest kui ka vaimsest vägivallast. Vaimseks vägivallaks on
näiteks õpetaja ning kaasõpilaste segamine tunnis, kaaslaste alandamine jne.
2) Niyama:
On individuaalne käitumine hõlmates kasinust või puhtust sauca, rahulolu santosa,
enesedistsipliini tapas, tekstide uurimist svadhyaya ning teadlikku pühendumist
jumalikule väele Isvarapranidhana.
annaabi.ee 
