Harjutused töötamisel sundasendis
Tehke rippus
jalaga väikseid ringe päripäeva ja seejärel vastupäeva. Tulge tagasi algasendisse ning
korrake harjutust teise põlve ja jalaga.
Kasutatud allikad:
http://www.herz.ee/Referaat.pdf
http://www.valuvastu.com/est/nt2/valude_prof_laktika/harjut
used/harjutused_seljale
http://naistekas.delfi.ee/tervis/trenn/harjutused-jalgadele.d?
id=916553
http://www.inimene.ee/index.php?
sisu=teemakeskus¢ral_id=45&article_id=548&idr=BQT1
8r-YnRRbbz7MWMCw9z0sqc4
http://www.fysio.ee/userfiles/file/T%C3%B6%C3%B6pingest
%20vabaks!.pdf
annaabi.ee 
