Põrn
Väljast
ümbritseb teda kõhukelme. Kaalub umbes 150200g.
Põrna kude koosneb punasest ja valgest pulbist (pehmest koest). Punases peremehetsevad
erütrotsüüdid, valges lümfotsüüdid. Need toodavad antikehi ning hävitavad organismi
ähvardavaid baktereid, viiruseid ning võõrrakke ja aineid.
Põrna aktiivsuse tipptund on kella 10 ja 12 vahel. Sel ajal adapteerub ta kergemini füüsilise
koormusega, omastab paremini ravimeid, biolisandeid, vitamiine, makro- ja mikroelemente.
Kella 22 ja 24 vahel on neid mõttetu võtta ja ka füüsiliselt ei soovitata sel ajal keha koormata.
Biorütmide seaduse järgi on see põrna puhkeaeg, nii et ei tasu tema vastupidavust proovile
panna.
Eelneva soojenduseta energiliselt liikuma hakkamise tagajärjel tõmbub põrn järsult kokku,
heites veresoontesse vere lisaportsjoneid, mis on hädavajalikud hapniku toomiseks suure
koormusega töötavatele lihastele
annaabi.ee 
