Uurimistöö teemal: Vastupidavustreening
kõrgeid tasemeid.
Nende sportlaste juures on iseloomustatud faktorite suured varieerumised ja kõikumised.
Ökonoomsust ja võimsust võib kujutada kui funktsionaalse ettevalmistuse baaskvaliteete, mis
on aluseks stabiilsusele . Stabiilsus omad suurt diagnostilist väärtust vastupidavusalade
füüsilise vormi hindamisel.
Vastupidavustreeningu energeetilised alused ja spetsiifika
Vastupidavuse vahetul arendamisel on vaja minna veelgi konkreetsemaks ja lähtuda
bioenergeetilistest kriteeriumitest,milleks on:
1) võimsus . energiatootmise suurim kiirus konkreetses protsessis,
2) mahutavus . energiavarude suurus või ainevahetuslike nihete ulatus organismis,
3) efektiivsus . aeroobsete ja anaeroobsete energiaprotsesside kasutamise aste spetsiifilise
koormusega ülesannete täitmisel.Nii näiteks iseloomustatakse aeroobset võimsust
maksimaalse O2 tarbimisega (VO2 max), aeroobset mahutavustVO2 max kiiruse säilitamise
annaabi.ee 
