õige kehahoid – tervis ja ilu
ära nihestada ning selle korral suruvad lülivahekettad närvidele ja põhjustavad tugevat
valu ja raskemal juhul isegi jalgade halvatust. Pideva vale istuva asendi korral vajub
selg samuti ära ja põhjustab valu.
5.2. Radikuliit
Nimmevalu ja ka radikuliit paranevad harilikult iseenesest. 80-90% möödub valu 6
nädala kestel, olenemata sellest, missugust ravimeetodit kasutatakse või kas üldse
ravitakse. Paljudel juhtudel valu aga kordub. Iseloomulik on, et esimestel atakkidel
valutab ainult nimmeosa ning hiljem kiirgub valu jalga, st. tekib radikuliit.
Kui radikuliit on kestnud 6-8 nädalat ja ravi pole andnud tulemusi, tuleb arvesse
operatsioon, kus eemaldatakse närvijuurt komprimeerinud väljasopistunud lülivaheline
ketas. Nimmevalu kirurgiliselt enamasti ei ravita.
5.3. Diski prolaps
Lülisammas koosneb lülikehadest, mis omavahel liigestuvad. Lüliketaste vahel on
pehmekoelised vahekettad ehk diskid. Vigastuse korral võib vaheketas ehk disk oma
annaabi.ee 
