Robert Bolton "Igapäevase oskused"
6) Lahendusele keskendumine.
Testid enne kehtestamist:
1) Kas ma hoidun teise inimee ruumi tungimast?
2) Kas ma kehtestan end millegi suhtes, mis on saanud pidevaks mureks?
3) Kas olen loonud enese ja teise inimese vahele usaldusaluse?
4) Kas ma saan kehtestamise abil oma vajadused rahuldatud?
Kui kehtestamine on lõppenud, siis võib tegelda teemadega, mis purskusid teise inimese
suust välja tema kõige tugevama kaitsereaktsiooni ajal.
Kehtestamise ajal ärge astage küsimustele, vaid reageerige hoopis peegeldava kuulamisega.
Kaitsereaktsioonidega toimetulemise üldine strateegia on alati sama: peegeldavalt kuulata
(eriti tundeid) ja uuesti kehtestada.
- Afekt - hääletooni ja kehakeele poolt edasiandav emotsiooni tugevus.
- «Suudlusega väljaviskamine» - situatsioon, milles väljapakutud lahendus on lihtsalt kaval
kaitsereaktsioon, et inimesest lahti saada.
15
annaabi.ee 
