Rühiõpetuse KT
13. Kuidas mõjutab vananemine rühti? *Liikumise ulatus väheneb - lihased võivad olla lõplikult lühenenud või
ülevenitatud, nii et kui sa vajud küüru, siis saab sellest sinu normaalne kehaasend. Kui püüda end sirgestada ei ole see
võimalik ilma valuta. Lihased ja ligamendid ei funktsioneeri enam normaalselt *Vale rühi puhul suureneb düskomfort
ja valu - see võib tekitada isegi peavalu, valu õlgades, kätes, silmade ümbruses, mis on tingitud pea eespool
asetsemisest. Kümerad, kössis õlad võivad vallandada peavalusid, kuna õlavöötme lihased kinnituvad koljul *Võib
tekkida lõualuuvalud - tingitud pea eespool asetsemisest. Seda valu on varem arvatud ainult stomatoloogiliseks
probleemiks. Tänapäeval me teame, et lõualuuliigese valu raskendab või on tingitud valest kehaasendist.
14. Kuidas selga kaitsta ülekoormuse eest? *Päeva jooksul, eriti töö juures, kontrolli sagedasti oma kehaasendit.
annaabi.ee 
