Põrn
hapukapsasuppi, juua kibuvitsatõmmist ning unustada ei tohiks ka tsitruselisi -- neis leidub
külluses C-vitamiini, mis on eluliselt vajalik põrnale ning kogu vereloomesüsteemile
tervikuna.
Et põrn puhastaks korralikult verd, peab iga päev tarbima ligi 2 liitrit vett. Kui te ei peleta
õigeaegselt janu, pakseneb veri ja kasvab jääkainete kontsentratsioon ning siis on neid
filtreerida palju raskem.
Põrn saab paremini hakkama oma loomuliku filtri kohustustega pärast aroomiteraapiaseansse.
Selleks sobivad sidruni, bergamoti, greibi, sandli, aniisi, liivatee, eukalüpti, mandariini ja
kummeli eeterlikud õlid.
Lisaks saab ennetada põrna ebeefektiivset toimimist vaktsineerimisega. Näiteks enne
ekskootilistesse maadesse suundumist.
Troopilise malaaria puhul hävivad erütrotsüüdid, põrn täitub neist ning suureneb, seejärel aga
langeb hoopis rivist välja. Kavatsedes külastada niiskeid subtroopilisi ja troopilisi maid,
annaabi.ee 
