Aurutada tuleks ca 5 minutit, seejärel tupsutada nahka külma veega ja eemaldada õlijäägid. Protseduur niisutab ja taaselustab nahka. 2.) Aroomiteraapiline massaaz aitab vabaneda mürgistest jääkidest (nt lihaskiududes moodustuvad piim- ja kaboksüülhapped), stimuleerides samaaegselt lümfi- ja vereringet. Ruum peaks olema väga soe, taustaks võiks mängida lõõgastav muusika. Aroomimassaaziks kasutada neutraalset baasõli (näiteks nisuidu- või mandliõli või mõnda muud rafineerimata taimeõli). Doseerimiseks tilgutada 1-6 tilka kahe teelusikatäie alusõli kohta, kuni 1,5.a. laste puhul 1 tilk 5ml alusõli kohta. Masseerimisliigutustega tuleb liikuda südame suunas. Masseerida ei tohi põletikulist või ärritunud nahka! 3.) Vannid kehale annavad aroomiõliga lisanaudingut, soodustavad und, leevendavad
ettevalmistus suurendab aroomiteraapia massaazi elamust. Ruum peaks olema väga soe ei tohiks olla külma tõmbetuult, taustaks peaks mängima väga vaikne taustamuusika, soovitavalt muusika, mis on mõeldud mediteerimiseks. Massaaziõli valides võid sa soovi korral üritada seda sobitada partneri vajadustega, sest mida meeldivam on aroom, seda tõenäolisemalt me lõdvestume aroomiteraapilise massaazi ajal- ja see on see vabastamist vajav võime, mis on tegeliku ravimise kunsti võtmeks. Aroomimassaaziks kasutada neutraalset baasõli (näiteks nisuidu- või mandliõli või lõhnatut beebiõli, kõlbab ka iga rafineerimata lõhnatu taimeõli). Kahele teelusikatäiele õlile lisada 3-4 tilka aroomiõli, segada ja masseerida õli nahasse. Masseerimisliigutustega tuleb liikuda südame suunas. Ära masseeri põletikulist või ärritunud nahka! Parema tulemuse saab muidugi, kui pöörduda aroomiterapeudi poole, kes teab, millist õli või õlide segu erinevate tervisehäirete puhul massaaziks valida
annaabi.ee 
