Spordi üldained 1.tase
treening üldiselt tulemuslikum. Nii võib öelda, et laste lihaste ja töövõime arengu
suurendamiseks pole neil piisaval määral testosterooni, mis tekitab omapärase
suletud ringi laste lihased arenevad vähe ja loodus ei pea vajalikuks südamel-
veresoonkonnal neist rohkem areneda.
LASTE VASTUPIDAVUSE TREENING
Laste vastupidavuse arendamisel on üks võimalus kõrge intensiivsusega töö.
Suhteliselt hea füüsilise vastupidavuse tase eeldab arengusignaalina suhteliselt
suuremat töö intensiivsust. Selle mõistmiseks peame põgusalt vaatama ühte po-
pulaarset töövõime indikaatorit anaeroobset läve. Anaeroobne lävi on treeningu
intensiivsus, millest alates ei piisa organismi hapnikuvarustusest lihaste töö
toetamisel energiaga ning energiatootmisse kaasatakse mehhanism, mis lõhus-
Seetõttu peetakse
annaabi.ee 
