Loodus ja liikumine
vähem psühholoogilist häiritust ja püsiärevust. Kehaliselt aktiivsed naised olid vähem
tujukad, nad tundsid enam mõnu igapäevasest tegevusest, nad tunnetasid enam
soojust suhetes lähedastega, olid vähem kannatuse katkemise piiril ning neil oli
vähem probleeme raskuste ületamisega.
Üks tahk kehalise aktiivsuse positiivsest mõjust on seega soodne mõju vaimsele
tervisele, teine mitte sugugi vähem oluline tahk on kehalise võimekuse arendamin
Liikumine looduses - uue sajandi elustiil
Viimasel ajal on hakatud oluliselt enam rääkima sellest, et eestlane ei oska puhata, ei
suuda igapäevasest töörütmist välja tulla, et oma töövõimet taastada. Üldiselt on
eestlane kohusetundlik ja töökas, see on pärandus möödunud põlvedelt. Meid on
õpetatud tööd tegema, kuid pole õpetatud, kuidas oma töövõimet taastada. Aeg on
aga näidanud, et ka inimvõimetel on piirid ja tervis on esimene, mis ülepinge ja liigse
annaabi.ee 
