Unetus
*Sissetulek (madalama sissetulekuga inimestel kehvem uni)
*Haridustase ja elustiil (töötutel, madalama haridustasemega, pensionile
jäänutel ja koduperenaistel on rohkem unetust)
*Stressirohke töö
*Vähene füüsiline aktiivsus
*Sotsiaalsete suhete halvenemine
*Ravim- või alkoholsõltuvus
*Ravimite kõrvaltoimed (stimuleerivad rohud, kortikosteroidid,
südamerohud).
*Erinevad haigused (meeleoluhäired, psühhiaatrilised haigused,
unelämbustõbi (apnoehaigus), kroonilised kopsu-, närvi- ja
südamehaigused, ainevahetushäired jm)
Melatoniinivaegus
Sagedaseks unehäirete tekitajaks on melatoniini vähesus kehas.
*Melatoniin on hormoon , mis valmib käbinäärmes, vähemal määral ka seedetraktis
ning mis reguleerib une-ärkveloleku tsüklit.
Sagedamini esineb melatoniinivaegus vanemaealistel inimestel.Melatoniini
tootmine on kõige suurem puberteedieas.
Melatoniini lisamine organismi võib olla tõhus unehäirete leevendamiseks.
annaabi.ee 
