Vitamiinid
Allikad:
· Maks, munad, õllepärm, piim, kaunviljad, kanaliha, jäme nisujahu, röstitud kohvioad
· Natuke sünteesitakse ka ise trüptofaanist tiamiini, riboflaviini, püridoksiini abil
Kasutamine:
· Tiamiin, riboflaviin
· Alkoholism, dermatiidid, akne, artriit, hüperlipideemia, hüpertoonia, ateroskleroos,
konjuktiviit, polüskleroos, neuriit, peapööritus, parkinsonism, epilepsia, diabeet
· Antimetaboliite on kasutatud tuberkuloosi ravis
Toksilisus: pole täheldatud
POT: nikotiinhape 50-75 mg, nikotiinamiid 125-175 mg
· Kuumustunne, punetus näos, sügelus, nõrkus, nõrk peavalu, hüpotoonia jne.
· Niatsiini megadoosid võivad põhjustada arütmiat, hüpotensiooni, hüperurikeemiat,
hüperglükeemiat, peptilist haavandit, harvem maksafunktsiooni halvenemist ja
nahaketendust
Vitamiin B4 (koliin) fosfokoliinina avaldub funktsioon
Nimetused: fosfokoliin
Metabolism:
annaabi.ee 
