"ankrumehega" - 1 õppematerjal

MURDMAASUUSATAMISE TEHNIKA ÕPETAMISE ALUSED

üldise ülevaate. Kaunite metsamaastike kohta on kohalikel orienteerumisklubidel palju 1:15 000 orienteerumiskaarte. Liikumiskord. Jälgedeta lumes sõites moodustab grupijuht parematest suusatajatest rajarühma. Rühma iga liige sõidab kordamööda ees ja ajab jälge 3-5 minutit, laseb siis rühma mööda ja jääb puhkuseks tahapoole heasse jälge sõitma. Grupijuht sõidab tavaliselt 2.-4. Kohal, nii on soodsam teed valida. Grupijuhil peab aeg-ajalt olema silmside kogu grupi ja ankrumehega. Liikumiskiirus valitakse nõrgemate taseme järgi mõõdukas, et grupp püsiks koos. Nõrgemad sõidavad grupi lõpuosas heas jäljes. Viimasena sõidab ankrumees. Peatused. Lühipeatusi tehakse 30-50 min tagant tuulevaikses kohas ja võimalusel päikse käes. Kindlasti peatutakse radade hargnemiskohtades ja kogutakse grupp kokku. Sel ajal võiks tutvustada maastikku (kohanimesid, loodust, ajalugu jm.), süüa-juua, hädal käia.