MURDMAASUUSATAMISE TEHNIKA ÕPETAMISE ALUSED
Tunni alguseks rivistatake rühm üles tuulevaisesse kohta, võimalusel päikse kätte. Käsklusel
“klass –joondu!” – tõmmatakse käed ja kepid vastu keha, käsklusel “klass – valvel!”
sirutatakse käed keppidega ette sedavõrd, et küünarnukid jäävad vastu keha. Viiakse läbi
loendus ja raport. Õpetaja teatab lühidalt tunni teema ja muu hädavajaliku info.
Õppepaika minekul või maastikul matkates peab õpetaja kindlustama õpilaste ohutuse.
Selleks määrab ta rühmale ankrumehe – hea suusataja, kes oskab hätta sattunut (kukus,
varustus purunes) abistada ja järele juhtida. Õpetaja sõidab tavaliselt esimeste hulgas, valib
kõigile sobiva kiiruse ja kindlustab laskumistel ohutuse. Rajal laskudes, olenevalt laskumise
iseloomust (laius, nähtavus, pöörded, jälgede seisund), määrab õpetaja laskumisvahed
(meetrites). Pehmes lumes laskudes ajab esimest jälge ja proovib nõlva ohutust parim
suusataja
annaabi.ee 
