Aktiivsünnitus, Mis see on?
veres. Hirm ja ärevus vähendavad tunduvalt sünnitaja võimet valu taluda. Mida peaks
kindlasti teadma valust sünnitusel? Kõigepealt seda, et valu tuleb ja olema valmis sellega
kohtuma. Õpi hingamistehnikaid, leia endale sobivad asendeid. Selleks, et valuga paremini
toime tulla, saad ennast paljuski ise aidata. Kuidas seda teha, uuri kindlasti juba enne
sünnitust. Samuti peaksid teadma, et sünnitusvalu ei saa panna ühte patta jäseme
amputatsioonivalu või vähivaluga, need on sootuks ise asjad, nende eesmärk ja toime
organismile on erinev, ka lõpptulemus on erinev! Seega ei saa olla sarnased meetodid
nende nii erinevate valudega toimetulekuks. Ja veel - ära võitle valuga, vaid püüa see omaks
võtta, kohaneda, leppida, anduda. Iga valu aitab sinu last sünnile lähemale.
Hea on juua lonkshaaval nõmmeliivateed või raudrohuteed. Paljudele on meeldinud valu ajal
jääkuubikut või külmutatud maasikat imeda
annaabi.ee 
