Vedelik ja sport
Täävõime parandamine
· Kasutatakse vahetult lihastest energeetikaks
· Pärsib glutamiini lõhustumist
Glutamiin aitab ennetada külmetushaigusi
Ennetada ületreeningu ohtu
· Kestvatel koormustel kasutatakse spetsiaalseid
Energiabatoonid
Spordijoogid valgusisaldusega
Ammoniaak kutsub esile väsimuse
· Väsimus lihastes ja ajus
· Tasakaaluhäired koormuse lõppfaasis
· Kestval ja/või intensiivsel koormusel
aitavad amoniaagisisaldust langetada
Asparagiinhape, glutamiinhape ja arginiin
Võtta kindlasti täpses koguses
Min 10g lisaks tavatoidule 24t jooksul enne
koormust
· Aminohapete preparaadid, eri spordijoogid
Nisuidud kõrge arginiini
sisaldusega
· Nisuidud 2,3 grammi 100g kohta
· Võistluspäeva hommikul
50g nisuidusid
· Lahjendatud
lahjas piimas
jogurtis
puuviljamahlas
Nisuidud - igapäevane toidulisand
annaabi.ee 
