Tervist toetav keskkond ja -eluviis
· rasvumine
· diabeet
· kõrge vererõhk
· ka kolesteroolitaseme tõus
9.Kirjuta lünkadesse toiduained/toidud, mida peaksid sööma tervise tugevdamiseks?
a) Rasvased merekalad ja meresaadused, rapsi ja linaõli, põldtuderi õli, et saada (Omega
3) rasvhappeid ja et veresooned oleksid elastsemad, hea kolesteroolitse normis, et keha
saaks toota põletikuvastaseid koehormoon jne
b) Piim, liha, muna, kala, et saada täisväärtuslikke valke, et saada asendamatuid
amiinohapeid valkude sünteesiks.
c) Puuviljad, teraviljad, kartul, suhkrud, piim ja ka näiteks maks, et saada tervislikke
süsivesikuid, et kata 5358% energiavajadusest, luustiku loomeks, hormonide ja
koeensüümide komponentideks ning näiteks kaitsefunktsiooniks antikehade loomeks,
kaitselima ja verekomponentide loomeks
d) Värsked puu ja köögiviljad, liha, kala, pähklid, marjad et saada vitamiine, sest need
annaabi.ee 
