MURDMAASUUSATAMISE TEHNIKA ÕPETAMISE ALUSED
jalapöida) ette lükatud. Jalad kõverdatud, põlved mäe poole kallutatud, suusad mäe poole
kanditud, oru poolne suusk rohkem koormatud. Õlad kallutatud oru poole, mäepoolne käsi
veidi ette lükatud.
Nimetatud asendi õppimisel lastakse seda paigal põhiasendist korduvalt sisse võtta, seejärel
sooritada laugel, kõval nõlval laskudes. Kui ettekujutus loodud, minnakse harjutama paika,
kus see omab tegelikku praktilist tähtsust: järsk nõlv, millel on soovitatavalt kõva
aluslumekiht ja peal pehme lumekiht. Seal samuti asendit korduvalt sisse võtta ja tunnetada
ning parandada vigu. Laskutakse mõlemas suunas - vasakule ja paremale.
Põikilaskumisasendi omandamine on hiljem vajalik paralleelpöörete õpetamisel (on
lähteasendiks).
Tüüpilised vead:
- Vale kereasend (jalad on sirged ja puised, põlved mäe poole kallutamata ja suusad
kantimata, õlad oru poole kallutamata),
- Mäepoolne suusk ette lükkamata,
- Kepid lohisevad lumel,
annaabi.ee 
