Uurimistöö - Diabeet
On oluline, et kõik diabeedihaiged liiguksid võimalikult palju. Et lapsed õpivad põhiliselt eeskujude
järgi, tuleks vanematel kindlasti koos oma lastega regulaarselt sportida. Loomulikult ei taha kõik
tegeleda spordiga, siiski tuleks neid innustada olema füüsiliselt aktiivsed. Sundimisega ei maksa
liialdada, sest see muudab igasuguse tegevuse vastumeelseks.
Diabeetik võib harrastada mis tahes spordiala, kuid hoiduda tuleks langevarjuhüpetest, alpinismist
ning allveeujumisest, sest suhkruhaiget pole vajadusel (hüpoglükeemia) võimalik aidata.
13.1 Kehalise koormuse planeerimine
Optimaalne aeg kehaliseks koormuseks on 1-1,5 tundi pärast sööki. Väikelastele ei soovitata tegeleda
spordiga üle 30 minuti korraga, vanemad peaksid piirduma 45 minutiga. Hea, kui treeningud
toimuksid alati samal ajal ning ühesuguse intensiivsusega. Alguses tuleks treeningule ka glükomeeter
kaasa võtta.
annaabi.ee 
