"allistega" - 1 õppematerjal

Kinesioloogia II osa kordamisküsimused-vastused

Ekstsentriline: suur rinnalihas, õlavarre-kakspealihas, deltalihase eesmine osa Tugijalapoolne käsi hakkab ette liikuma (painutus)! Küünarliigese sirutus - tugijala vastaskäsi: Kontsentriline: õlavarre-kolmpealihas, küünarnukilihas Ekstsentriline: õlavarre-kakspealihas, õlavarrelihas, õlavarre-kodarluulihas Tugev kontraktsioon ka suusakepi haaret teostavatel lihastel: süva- ja pindmine sõrmedepainutaja, pikk pöidlapainutaja, pöidlalähendaja 3. LIBISEMINE ALLISTEGA – tugijalg kõverdub äratõukeks, teine jalg tuuakse kõrvale Põlveliigse painutus: Kontsentriline: reie kakspealihas, poolkilelihas, poolkõõluslihas, sääremarja kolmpealihas, rätsepalihas, õrnlihas Ekstsentriline: reie-nelipealihas Hüppeliigese sirutus: Kontsentriline: eesmine sääreluulihas, pikk varvastesirutaja, pikk suurvarbasirutaja Ekstsentriline: sääremarja kolmpealihas, tagumine sääreluulihas, pikk varvastesirutaja, pikk suurvarbasirutaja, lühike ja pikk pindluulihas