Plaanid puhkusele minna? Võta endale majutus AirBnb kaudu ja saad 37€ kontoraha Tee konto Sulge
Facebook Like

Otsingule "alakaalulisuset" leiti 1 fail

4
doc

Tervislik toitumine – tasakaalustadud menüü

Kui me sööme liiga palju, salvestab meie keha üleliigse, muudab selle rasvaks ning jaotab keha erinevatesse piirkondadesse (kõhule, käsivartele, jalgadele). Kui me sööme aga liiga vähe, on meie organismil liiga vähe kütust. Mitte tasakaalustatud toidulaud tekida palju einevaid terviseprobleeme, mis kõik on tingitud enamasti ülekaalulisusest ning harvemal juhul alakaalulisuset . Ülekaalulisus võib viia mitme tõsiste haiguseni, näiteks vähi, diabeedi ja kõrge vererõhuni. Soovitav päevane toidukordadest saadava toiduenergia jaotus  Hommikusöök 20-25%  Lõunasöök 25-35%  Õhtusöök 25-35%  1-3 vahepala 5-30%  Ülekaalulisuse ennetamiseks on vajalik ka piisav liikumine  Soovitav päevane toidukordadest saadava toiduenergia jaotus oleks, et 20-...

Toiduaine õpetus - Keskkool
3 allalaadimist


Faili allalaadimiseks, pead sisse logima

Kasutajanimi / Email
Parool

Unustasid parooli?

UUTELE LIITUJATELE KONTO MOBIILIGA AKTIVEERIMISEL +50 PUNKTI !
Pole kasutajat?

Tee tasuta konto

Sellel veebilehel kasutatakse küpsiseid. Kasutamist jätkates nõustute küpsiste ja veebilehe üldtingimustega Nõustun