"akupunkte" - 1 õppematerjal

Sportlase lihashooldus konspekt

Nõelravi ehk akupunktuur on traditsiooniline Hiina teraapia vorm, mis kätkeb endas peenete nõelte torkamist keha energiakanalite punktidesse, et suurendada eluenergia (chi) voolu. Mõjutatakse nõelravipunkte nõelte abil haiguste ravi või profülaktika eesmärgil. Nõelravipunktid asuvad meridiaanidel ehk kanalitel, mis ühendavad organismi tervikuks. Nõelravitsejate arvamuse kohaselt on eluenergia voog häiritud. Energiavoolu taastamiseks mõjutatakse ja stimuleeritakse akupunkte. Tehnikad, mida akupunktuuris kasutatakse võivad ergastada, pidurdada või esile kutsuda teatud reaktsioone. Chi ­ eluenergia, millest me oma elujõudu ammutame, kuid mida me silmaga ei näe. Chi tuleb kehasse peamiselt söögi ja õhu kaudu. Seega soovitatakse sügavat hingamist värskes õhus. Kolmas chi ümbritseb meie keha, aidates reguleerida kehatemperatuuri ning kaitsta külma, kuuma ja niiskuse eest. Chi liigub mööda kanaleid, mida nimetatakse meridiaanideks (12 põhimeridiaani)