Uni ja unenäod, unetus
On
tõestatud, et inimene kannatab palju kauem toidu puudust kui une puudust. Katsed koertega
näitasid, et juba võrdlemisi lühikese ajaga unepuudus kutsub esile looma surma. Öeldakse, et
õnnelikud inimesed on need, kel on hea, rahulik ja sügav uni, kes jäävad kergesti ja kohe
magama ning magavad sügavalt ja rahulikult.
Inimesele on tarvis puhkust rohkem kui ühelegi teisele elusolendile, sest meie aktiivsusetase
on nende omast väga erinev. Inimesel on keerulisem kehaehitus ja keerulisem aju, mis on
võimeline mõtlema ja informatsiooni n.ö. "sõeluma". Kõik inimesed vajavad ööpäeva jooksul
kasvõi natukenegi puhkust. Seda võiks olla tavaliselt 8-10 tundi. Ajurakke suudab uuendada
ainult uni. Seega on loogiline, et ainevahetusprotsess ja keharakud vajavad kasvamiseks ja
taastumiseks igapäevast uuendamist ehk und.
UNENÄOD:
Inimene magab kolmandiku oma elust
annaabi.ee 
