"aktiivsuseperioodid" - 1 õppematerjal

Meresõiduohutus ja laeva juhtimine

kala söömist piirata. Tuleb hoiduda tundmatute kalade marja ja maksa ning kõigi mereloomade maksa söömisest., kuna maks on üleküllastunud vitamiinist A, mis põhjustab mürgituse ­ hüpervitaminoosi. 3.4 Ülekurnatus. Organismi selline seisund saabub peale pikaajalist (vahel ka lühiajalist, kuid tugevat) füüsilist ja vaimset pinget. Ülekurnatus nüristab inimese tahet, teeb ta järel- andlikuks isiklikele nõrkustele. Ülekurnatusest hoidumiseks tuleb järjestada füüsilise aktiivsuseperioodid võimalikult täisväärtusliku puhkuse perioodidega.. Igale inimesele tuleb anda kindlad, kuid kindlasti täidetavad ja jõukohased kohustused ning nõuda nende täpset täitmist. 3.5 Üksildustunne. Inimesele on omane ühiskondlik olemisvorm. Seetõttu, olles olude sunnil ära lõigatud oma sotsiaalsest ümbruskonnast, tunneb inimene vaimset ebamugavust (mõistes, et see on ajutine nähtus) või tugevat stressi teadmatuse seisundis. Mitte asjata ei loeta kõige rängemaks