Kehalise kasvatuse referaat - Akrobaatika
3
MÕISTED
Akrobaatika harjutused on stabiilsed, pöörlemisega seotud keha liikumised ja püramiidid.
Püramiidideks nimetatakse mitmesuguste asendite ja hoidmisviiside abil moodustatud võimlejate
rühma esinemisharjutusi.
Akrobaatilised asendid on mitmesugused püsi (2sek) või hetkpüsi (1sek) asendid, mis võivad
esineda ka liikuva keha lennufaasis, näiteks kägarasend salto sooritamisel.
Salto on akrobaatikaelement, mille käigus inimese keha teeb õhus täispöörde ümber keha keskme,
nii et pea jääb vahepeal alaspidi.
Tirel ette- toengkükist (käed 30- 40 cm kaugusel pöidadest) sirutatakse jalad, millele järgneb
keharaskuse kandmine kätele. Sellega kaasneb käte kõverdamine, ning viies pea rinnale ja tõugates
jalgadega, veeretakse üle turja, maandudes kägarasendis turjal. Tireli lõpetab veere turjalt
toengkükki.
annaabi.ee 
