VITAMIIN A
Siiski on A-vitamiinil
steroidhormoonide laadne toimemehhanism. A-vitamiini ületarbimisel võivad tekkida
väsimus, söögiisu langus, naha sügelemine, dermatiit ja lihasvalud. A-vitamiini toksilised
nähud võivad ilmneda iiveldusena, oksendamisena, tugev peavalu, hüperkaltseemia,
kahelinägemine, juuste väljalangemine ja luuvalud. Raseduse ajal vältida liigmanustamist,
võib tekitada lootel väärarenguid. Näiteks paljudele tuntud akneravim isotretionin on raseduse
ajal vastunäidustatud.
A-VITAMIINI KOOSTOIME TEISTE VITAMIINIDE/MINERAALAINETEGA
A-vitamiini toime on efektiivsem koos kaltsiumi ja tsingiga, soodustavad A-vitamiini
imendumist ja mobilisatsiooni. Vitamiin E takistab A-vitamiini peroksüdatsiooni ja soodustab
A-vitamiini imendumist. C-vitamiin pärsib A-vitamiini võimalikku toksilisust. Erinevat B-
grupi vitamiinid soodustuvad A-vitamiini akumuleerumist.
annaabi.ee 
