10 rahustavat ja 10 ergutavat ravimtaime
antibakteriaalne, see aitab tasakaalustada hormoone ja stimuleerida immuunsüsteemi.
Lavendlit võib tarbida teena, kuid kõige tõhusam on see eeterliku õli kujul. Lisa seda
lõhnalampi või tilgake padjale, et tagada rahulik uni.
Ergutavad:
1. Kõrvenõges
Kuivatamiseks kogutakse kõrvenõgest õitsemise alguses. Nõges parandab soolestiku
mikrofloorat ning alandab veresuhkrut. Nõgesetee kosutab ja virgutab, aitab väsimuse
vastu.
2. Ženženn
Teatakse ka “ajutoiduna“, kuna see parandab keskendumist, mõtlemist ja mälu, samuti
aitab see suurendada füüsilist vastupidavust. Kõik need kasulikud mõjud aitavad kaasa ka
ärevuse vähendamisele, kuna tugevadava üldiselt keha. Ženženn on stimuleeriva toimega,
aidates vähendada stressi, parandada tervist ja säilitada emotsionaalset tasakaalu.
3. Roosilõhnaline kuldjuur (Rhodiola rosea)
See jahedast kliimast mägedest pärit taim on tõhus tujuparandaja ja depressiooni
leevendaja
annaabi.ee 
