DEPRESSIOON
Valgel ajal oldi ärkvel, pimedal ajal magati.
Tänapäeva inimesed seda looduslikku rütmi pahatihti ei järgi. Nüüd dikteerivad meie elu töö,
reisid, seltskondlik suhtlus ja isegi televisioon.
Tänapäevase ajagraafiku ilmekaks näiteks on magamamineku aeg. Kui see on iga päev erinev,
võib bioloogiline kell rikki minna (iseäranis kujukalt tõestavad seda vahetustega tööd tegevate
inimeste probleemid). Tagajärjeks on hormonaalsed ja ajukemikaalide muutused, mis
põhjustavad omakorda unehäireid, kaasa arvatud unetus. Tekib suletud ring.
Pikaajalised unehäired võivad põhjustada muutusi nn une arhitektuuris. Meie uni koosneb
mitmest staadiumist. (Kindlasti olete näinud filme inimestest, kelle und laborid masinate abil
jälgitakse. Pea külge kinnitatud juhtmete abil uuritakse aju töötamist eri staadiumeis.) kord on
uni kerge, kord sügav. Teadlased on leidnud, et depressioon tekitab sageli une arhitektuuris
annaabi.ee 
