Kümnevõistlus
On oht
alguskõrguse mitteületamisel null punktiga lootusetult
konkurentidest maha jääda. Kõrgust tõstetakse 3 sentimeetri kaupa.
400m jooks
Esimese päeva viimane ala toimub rahvus-vahelistel võistlustel
hilistel õhtutundidel,hästi organiseeritud võistlustel nagu Götzises ja
Ratingenis umbes 17:30 ajal. Kümnevõistluse algusest peale on
sportlased 8 kuni 13 tundi jalgadel. 400 meetri jooks, pikaajaline
sprint, on äärmuslik koormus. Probleem on ajastami-ses. Kui
sportlane alustab liiga kiiresti, kaotab ta viimastel meetritel liiga
palju aega. Kui ta alustab aga aeglase-malt, kaotab samuti olulisi
punkte. 47-50 sekundit kestva jooksu vältel kaotab muskulatuur üsna
palju hapnikku.
110m tõkkejooks
Üks nõudlikematest aladest. Raskus seisneb komplitseeritud tehnilises ja rütmilises ära-
jooksus. Sellele lisandub asjaolu, et sportlasel on juba pingutav päev seljataga. Start antakse
annaabi.ee 
