Kokkuvõte R.S Sharma raamatust
"
Ka toidu kvaliteet mõjutab mõtete kvaliteeti. Rämpstoit sööd lõunaks friikartulit ja või
prae ja tunned peale seda suurt väsimust.Seega toidu kvaliteet on vähendanud sinu loovust ja
tootlikkust.
Harjuta end maksimumtulemusi andva dieediga. Söö rohkem aed- ja puuvilju. Joo
rohkesti vett. Vähenda söödava toidu kogust, sest enamik sööb meist tunduvalt rohkem
kui vaja.Suhtu oma tervisesse täie tõsidusega. See aitab ka uinumishäirete vastu.
Proovi varajast virgumist. See on ajalookujude seas olnud üldlevinud tava.Kõik suured
juhid teavad, et kui sa ise oma päeva ei juhi, juhib päev sind. Sul peab jätkuma vaprust
tulla võitjaks jõukatsumises voodiga ja tõusta enne teisi. Naudi varajaste
koidikukutundide erakordset rahu j ahommikust sära enne, kui päevasündmuste rüsin
tähelepanu endale nõuab. Targad:"Elad päeva nii nagu seda alustad." Nad teadsid, et
esimene ärkamisjärgne pooltund määrab tervet päeva valitseva vaimsuse ning seepärast peab
see olema eriline
annaabi.ee 
