"aiytab" - 1 õppematerjal

Treeningueelne-soojendus

eelseisvale tegevusele. Kokkuvõte Soojendus on eduka soorituse jaoks ülioluline. Soojendus ei tohi väsitada, vaid peab kindlustama valmisoleku ja soovi täie pingega harjutada treeningu põhiosas. Kasutatud kirjandus: R.Jalak,P.Lusimägi „Liikumise ja spordi ABC“ M.-H.Sarapuu „Venitada või mitte“ (Internet) „Sama trenn,paremad tulemused“ (teadliktreening.ee,Internet) „Sporditraumasid aiytab vältida soojendus“(annestiil.ohtuleht.ee,Internet) T.Torop „Soojendus kergejõustikutreeningul“ (Internet) „Treeningueelne soojendus on vajalik“ (sport.delfi.ee,Internet)