LAPSE TERVIS LASTEAIAS
ja kanamuna; piimasaadused; lisatavad toidurasvad, pähklid ja seemned; suhkur, maiustused
ja karastusjoogid. Mitmekülgseks toitumiseks on vajalik igasse gruppi kuuluvate toiduainete
tarbimine, kusjuures jälgida tuleks kogust ning iga konkreetse toidu või joogi energiasisaldust.
Lasteaedades võiks igas rühmas olla suurelt toidupüramiid seinal, et lastel pidevalt tähtsaim
silme ees oleks. Vaid rääkimine ainuti ei aita. Toidupüramiid näitab, kui palju ja mida süüa, et
toituda tervislikult ja tasakaalustatult. Püramiidis on välja toodud erinevad toidugrupid, mida
organism vajab. Püramiidi alumises osas on need toidud, mis peavad moodustama kõige
suurema osa meie menüüs ning mida ülespoole, seda vähem tuleb neid süüa.
Lasteaia menüü tuleb kindlasti koostada püramiidi põhitõe alusel, kuid teadvustada tuleks
peale laste ka lapsevanemaid
annaabi.ee 
