Stress
-Mul on õigus sõprusele ja armastusele
Samuti tunnete ja tujude ohjamine, sest tugevad negatiivsed tunded tekitavad kõrget stressi, neist
oleks seetõttu targem hoiduda.
Püüa vabaneda vihast ja süütundest.
-Kui tunned, et su käitumine on kantud vihast, anna endale aru, et see võib kahjustada võimet
olukorra objektiivselt hinnata ning muuta su ebaõiglaseks
-Vahel on õige omapoolse agressiooniga homseni oodata, leides viha väljendamiseks mõne
tasakaalustava tegevust- aiakaevamine,koristustööd vms.
-Kõneta seda, kes sind vihale ajab, siis, kui oled ise täiesti rahulik. Võimaluse korral püüa talle
selgitada, mis sind tema käitumises häirib, ning otsige koos vahendeid , kuidas viha vältida
Mida peaks arvestama teistele hingearstiks olles:
-ole hea kuulaja
-juhi tähelepanu edu märkidele
-keskendu lahenduse leidmisele
-sõnasta kaaslase pessimistlik probleem optimistlikumaks.
Mida teha, et enesekontrolli kaotanud inimest talitseda?
annaabi.ee 
