KUIDAS AJU KASUTADA?
On näidatud, et uni aitab kaasa selliste ülesannete puhul, mis hõlmavad visuaalse
tekstuuri eristamist, motoorseid adaptatsioone ja motoorset järjestamist. Õppimisliik, mis
tundub unest kõige enam positiivselt sõltuvat, on selline, mis käsitleb mingi protseduuri
õppimist. Kui öine uni teatud faasides lihtsalt katkestada ja hommikul magajaid uuesti
testida, siis kaob igasugune kasu. On päris selge, et teatud intellektuaalsete oskuste liikide
puhul on uni õppimisel suureks ahiks.
Aju on pidevas pingeseisundis: ühelt poolt püüavad ühed rakud ja keemilised
ühendid teid magama panna, teiselt poolt püüavad teised rakud ja keemilised ühendid teid
ärkvel hoida. Aju neuronid on magamise ajal jõulises rütmilises tegevuses - arvatavasti
mängivad nad läbi kõike seda, mida päeva jooksul õppisite või teada saite.
16
Kasutatud allikad:
annaabi.ee 
