Akadeemilise sõudmise üldised alused
• Mõlema käe vahel on ruumi 2-3 randme ulatuses.
Sõudmistehnika iseloomustus üksikaerupaadis:
• Tõmbe algus (ettevalmistus tõmbeks):
Reis on sirgelt risti paadiga;
Ülakeha puudutab kergelt põlvi;
Käed on vabalt väljasirutatud;
Vajalik keha ja õlgade pööre aeru poole;
Aerulaba on pööratud risti veega.
• Tõmbe algus (aerude asetus vette):
Käte tõstmine nii, et aer läheb kiiresti vette;
Õlalihased aktiveeruvad, et kanda üle jalalihaste tõuge aerule;
Jalgade tõuge;
Ülakeha sirutus.
• Tõmme (tõmbe esimene pool):
Koosneb jalgade sirutusest.
annaabi.ee 
