Uurimistöö rasedusest
Väsimuse ja jõuetuse puhul ei aita
keerukad ravimid, rase naine vajab puhkust. Hea viis väsimuse peletamiseks on päevaste
lühiuinakute tegemine, ühtlasi tekib kasulik harjumus lapse sündimise ajaks, mil rase naine
peab puhkama lapsega ühel ajal. Kehalise nõrkuse vältimiseks on oluline ka hästi süüa, tuleks
vältida rämpstoitu, suhkrut ja kofeiini. Korrapärane kehaline treening on väga hea väsimuse
leevendaja, eriti kasulikud on aeroobikaharjutused. [11]
Kokkuvõtteks võib öelda, et kõiki muutusi põhjustavad hormoonid. Kõik rasedusega
kaasnevad muutused ja vaevused on tunduvalt kergemini talutavad kui naine on end
raseduseks nii vaimselt kui füüsiliselt ette valmistanud. [14]
3.2 Rasedusega kaasnevad muutused inimsuhetes
Kõige keerulisem periood psüühikale on ilmselt rasedusega kohanemise periood. Enamik
naisi kogeb sel ajal mitmesuguseid kõhklusi, ebakindlust, vastuolulisi ja ka negatiivseid
annaabi.ee 
