TÖÖSTRESS JA SELLEGA TOIMETULEK ERIALASESTÖÖS
Kui inimene siiski tunneb, et tal võiks
olla stress, tuleks kõigepealt võtta enese jaoks aega ja püüda jõuda selgusele, mis
stressi põhjustab. Selleks on hea võimalus, teha üks jalutuskäik loodusesse, see on
rahustav saab mõlgutada omi mõtteid ja vajadusel end tühjaks karjuda. Stressist võitu
saamiseks aitab ka hea korralik uni. Olen jõudnud järeldusele, et oma tööstressist, mis
piinab hinge ei tasu rääkida oma lähedastele inimestele, kuna nemad ei anna
adekvaateid hinnanguid selles mõttes, et pigem ütlevad nad seda, mida sa kuulda
tahad. Sellepärast on oma muredest parem rääkida võõrastele inimestele, seega ei ole
häbiasi kui kasutada nõustamis teenuseid. Samuti oleks oluline stressi vältimiseks
konsulteerida oma tööandjaga. Töötandjad on samuti inimesed ning tihti ka
vastutulelikud, ka nemad ei taha kaotada oma väärtuslikku tööjõudu.
annaabi.ee 
