Füsioloogia
pidurduse sirutajalihaseid juhtivas närvikeskuses ja vastupidi. Retsiprooksed suhted ei määra
koostöösuhteid liigutuste sooritamisel mitte ainult ühe jäseme või liigese piirides, vaid ka erinevate
jäsemete liigutuste vahel, kindlustades jäseme vahelduva tegevuse.
Neuraalne adaptsioon kehalisel treeningu .Süstemaatilise kehalise treeningu tulemusena on
võimalik nii lisaseseisese kui ka lishastevahelise koordinatsiooni täiustumine. See nn neuraalne
adaptrsioon väljendub närvi-lihasaparaadi talitluse juhtimise ja koordinatsiooni täiustumises.
Neuraalne adaptsioon koos lihasrakkudes toimuva nn lihasadaptsiooniga, mis väljendub
lihaskiudude hüpertroofias, on jõu- ja kiirusjõualase võimekuse kasvu füsioloogiliseks aluseks
süstemaatilisel treeningul.Lihasesiseste ja vaheliste koordinatsioonimehhanismide
täiustumise heaks näiteks on nn bilateraalse defitsiidi kadumine. Süstemaatilise treeninguga
annaabi.ee 
