"adaptatsioonimehhanismi" - 1 õppematerjal

Jõusaalitreeningud ja haigused

parandab, organismi adaptatsiooni- ehk kohanemisvõime tõhustamine koos selleks vajalike varude suurenemisega. Adaptatsioonimehhanismide esmane ülesanne on hoida hulk parameetreid organismi sisekeskkonnas muutumatutena sõltumata sellest, mis toimub väljaspool organismi ja organismis endas. Nende parameetrite muutumatuse korral saab organismis toimuda ainevahetus, saavad teostuda elutalitluslikud protsessid. Vastavad regulatiivsed abinõud moodustavad üldise adaptatsioonimehhanismi. Selle mehhanismi võimalused määravad, kui kaua suudab organism efektiivselt võidelda kahjustavate mõjude vastu. Just selle mehhanismi võimalusi laiendavadki kehalised harjutused. Kehaliste harjutuste süsteemikindla sooritamise põhitulemuseks on kehalise töövõime tõus, mis omakorda põhineb organismi energiavarude suurenemisel, nende kasutatavuse täiustamisel ja kokkuhoidmisel, organismi võimaluste avardumisel hapnikku vastu võtta, seda kudedele