Sihtvõimlemine pikamaajooksjale
Tartu Ülikool
Kehakultuuriteaduskond
SIHTVÕIMLEMINE PIKAMAAJOOKSJALE
Referaat
Ege Luts
Kehaline kasvatus ja sport
Juhendaja: Kaja Hermlin
Tartu
2013
Sisukord
Sissejuhatus.................................................................................................3
Kiirustreeningu üldmetoodilised soovitused...........................................................4
Ettevalmistavad harjutused painduvuse arendamiseks pikamaajooksjale..........................5
Ettevalmistavad harjutused liikuvuse ning hoiaku arendamiseks pikamaajooksjale..............7
Ettevalmistavad harjutused koordinatsiooni arendamiseks pikamaajooksjale.....................8
Kokkuvõte...................................................................................................
annaabi.ee 
