"8katset" - 1 õppematerjal

Kehalise töövõime hindamine konspekt eksamiks

anaeroobne koormus on üle 7 mmol/l. Laktaadigraafikule kantakse laktaadinäidud vastavalt koormusele: nihe paremale näitab madalamat laktaati suurema kiiruse juures. 12 Töö nr 1 Alajäsemete sirutajalihaste isomeetrilise jõu määramine. Registreerida alajäsemete sirutajalihaste sirutajalihaste tahteline maxjõud 8katset sooritatakse mõlema jalaga korraga 3X ­ bilateraalne pingutus. Registreerida eraldi parema ja vasaku alajäseme sirutajalihaste tahteline maxjõud (unilateraalne pingutus) Bilateraalne indeks (BI) arvutatakse valemiga BI= 100 ­ (FBL/(FUP + FUV)) x 100 (%) Positiivse BI korral on tegemist on tegemist bilateraalse jõudefitsiidiga, negatiivse korral bilateraalse jõufastsilisatsiooniga. a Nimi FBL (N) FUP (N) FUV (N) BI (%)